今天的運動課，早點讓孩子在道館裡依循之前的模式，讓孩子繞著道館一圈又一圈除了訓練自己體能之外，再把心態做個調整.
教練告訴孩子們每個人的身體在跑步🏃♂🏃♀的時候是最可以認識自己的，同時也可以去觀察每一次的跑步是否塞身體以及心靈上得到更適應狀態。
在休息的時候，提出今天體育課的時候進行的遊戲：拿速度靶，做鬼抓人的遊戲，張貴靠近你的時候你可以做兩個動作第一個是仰臥起坐舊別人，一個則是伏地挺身方式不能動。
看到很多人我要「躲靶」那一瞬間，身體上做出很快的反射反應時，就覺得孩子們都知道必須要很願意專注在這堂課當中！
當然最後的下課之前，當鬼👻的次數就是跑道館的次數...（跑吧！炫心星...）
文章標籤
全站熱搜
留言列表
