We are Super Mario

訓練：下腹部與背部核心肌群

看似簡單基本的動作，其實腹部還挺痠的呢！😣
核心運動可以幫助保持良好體態外，
可以維持身體平衡🤸‍♂🤸‍♀，
提高身體的靈活性及爆發力💥。

#核心運動在未來運動的時候也比較不會造成運動傷害喔
#多運動提升免疫力
#幸福天空炫豆豆大豐校
#快來加入我們吧

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